のどぐろの煮つけ 定食？

二尾で３８０円という驚きの価格だったので即購入

煮魚黄金の比率で、やや甘めに煮付ける

今日の晩御飯

大根おろしとザーサイの和えもの

生わかめと玉ねぎ、シラスとちくわを酢もので

こんにゃくの炒め煮

このほかに味噌汁と塩こうじで付けた白菜とキウリ

低カロリーでまとめてみた